Recomendaciones para prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad degenerativa del cerebro, la cual constituye la demencia más frecuente en adultos mayores. Sus principales características son:

Pérdida de memoria
Problemas de comunicación y razonamiento
Desorientación en tiempo-lugar-persona
Olvidar nombres de familiares y otros conocidos
Cambios en el estado de ánimo y conducta

Quienes tienen 65 años o más pueden presentar un riesgo mayor de desarrollar Alzheimer, sin embargo, las personas más jóvenes no están excentos de este padecimiento, pues también ocurre a edad más temprana aunque no es tan común.

El tratamiento para el Alzheimer se basa en medicamentos que estimulan y ayudan a prolongar la vida de las neuronas de la memoria.

Estilo de vida y Alzheimer

Una alimentación balanceada, además de actividad física y ejercicios para la memoria, pueden ayudar a retrasar la aparición de Alzheimer y disminuir la severidad de sus síntomas.

Se recomienda poner en práctica algunas actividades para ejercitar la memoria. Tales como:

Jugar ajedrez
Leer con regularidad
Hacer cuentas sin calculadoras
Utilizar el lado menos hábil del cuerpo

En el caso de las personas que tienen Alzheimer, se recomiendan las siguientes medidas para mejorar su calidad de vida:

Ayudarlos a mantener su salud en buen estado
Crear un ambiente propicio y tranquilo para que el paciente se sienta seguro
No sobre estimular al paciente con tareas complicadas y permitir su descanso
Tomar medidas de seguridad, como cerrar puertas y ventanas, eliminar de su alcance objetos cortantes y peligrosos
Incentivara amigos y familiares del paciente a que lo visiten con frecuencia o establecer rutinas para salir a pasear

Por Mundo Sano

Créditos: mundosano.com